De positieve invloeden die yoga en meditatie op de gezondheid kunnen hebben worden steeds beter bekend. En alhoewel ze dat aan de andere kant van de aardbol allang wisten, begint dat nu ook tot onze Westerse samenleving door te dringen. Heb jij de voordelen van het inspannen en ontspannen al ontdekt? Deze yoga & meditatieboeken leren jou om je zelfgenezend vermogen aan te spreken. Beter om te gaan met stress. En meer uit je dagelijks leven te halen. Van futloos naar barstensvol energie: het is écht mogelijk. Bij BookSpot vind je het boek dat bij je past: voor geoefende yogi of meditatiebeoefenaar tot de absolute beginner.

Vanaf nu standaard op je nachtkastje

De geschiedenis van yoga. Meditatie. Anatomie. De belangrijkste houdingen en de bijbehorende techniek. Wat je ook wilt weten, hier ga je het vinden. Met boeiende omschrijvingen, praktische oefeningen en kleurrijke illustraties voor ontspanning en inspiratie. We gaan je bewijzen: meditatie en yoga hoeven helemaal niet moeilijk te zijn en de voordelen zijn groot! Sterker nog, je kunt er een hoop plezier aan beleven. Voor je het weet wil je niet meer zonder. Je nieuwe meditatie en yoga boek? Het ligt voortaan standaard op jouw nachtkastje!