Mindfulness staat met recht in het middelpunt van de belangstelling. Mindfulness leert je namelijk manieren om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Stress die we allemaal en in steeds grotere mate ervaren. Dat hoef je niet zomaar te ondergaan. Deze boeken leggen je uit hoe je gedachten en gevoelens werken. En hoe je daar invloed op kunt uitoefenen. Dat doe je door te lezen en te begrijpen. Door te oefenen en door wat je geleerd hebt toe te passen in het dagelijks leven. Zo leer je te ontspannen en ervaar je meer innerlijke rust. Zoek en vind hier een mindfulness boek dat bij jou past. Er zijn titels voor beginners en titels voor gevorderden. Boordevol wijsheden, aanwijzingen, tips, oefening, werkbladen en meer!

In contact met jezelf

Piekeren. Stress. Somberheid. Negatieve gedachten. We hebben ze allemaal. Maar hoe word je ze de baas? Met deze mindfulness boeken kun jij zelf aan de slag. Zo breng je meer balans in je leven. Omarm je emoties. Word je bewust van je gevoelens. Zoek contact met jezelf. Probeer het maar. De werking ervan is al meerdere malen bewezen. Wat houdt je nog tegen? Bij BookSpot vind je alle mindfulness boeken die je verder kunnen helpen!